プロテインは必要か、わかりやすく簡単に説明します。

食物繊維を摂る必要性。糖尿病、高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞の予防に。お腹ゆるい人、便秘な人にもおすすめ。

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運動経験のない人や運動が暫くご無沙汰になっている人ほど、運動に対するハードルが上がって、始めること・続けることが億劫になりやすいですよね。そんな方にコレがお勧めです！