第2回ダイエットモニター実績｜Y様（20代・男性） 「3か月で15kg痩せたい」というご要望をもとに、食事や運動の内容を選定。 筋トレは初体験だったため、1カ月目はフォーム習得や筋肉のコントロールに注力しました。 怪我にも気をつけながら一つずつ積み重ねた結果が、今回の結果につながっています。 食事もストレスを感じないように調整しながら無理なく続けられる形で取り組んできました。 月ごとの変化 頭部前方位と反り腰も改善傾向 体組成計データ 体重97.15kg→ 80.15kg【-17kg】 体脂肪率34.7% → 28.1％【-6.6％】 脂肪量33. 7k g → 22. 5kg 【-11.2kg】 筋肉量60.22kg→ 54.65kg【-5.57kg】 ウエスト105.5cm→ 92.0cm【-13.5cm】 全24回のトレーニング時の測定で、一度も停滞することなく来るたびに体重が落ちました。 3カ月間、食事のご提案や運動に丁寧に向き合ってくださり、本当にお疲れさまでした。 Y様はその後、継続してダイエットコースを受けて60kg台を目指していま

２カ月ダイエットモニター参加A様のビフォーアフター【体重7kg減 体脂肪7.1％減 ウエスト7cm減！！】

2カ月ダイエットモニター参加S様のビフォーアフター【体重9kg減 体脂肪7％減 ウエスト9cm減！！】

１カ月ダイエットモニター参加T様のビフォーアフター【体重2kg減 体脂肪5.5％減 ウエスト3cm減！！】