Hさん（30代女性）のビフォーアフター

30代女性クライアント様のビフォーアフター

「食事管理付きの月8回のダイエットコース」

を5ヶ月間継続し、見事な身体の変化を達成されました👏

運動は、

週2回のパーソナルトレーニング💪と

毎日の犬の散歩のみ

食事面では、

普段はしっかり節制しつつ、

たまに食べたいものを食べたり、

チートデーを入れながら無理なく継続🍔

飲み会でお酒を飲む日もありましたが、

極端な制限ではなく、生活に合わせながら調整していったことで、

「ストレスが少なく続けられた」

とのことでした😊

ウエストは60cmまで落ちて、ご本人も「ペラッペラになった」と言うくらい細くなり、線が入るほどになりました🎉

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