第2回ダイエットモニター実績｜Y様（20代・男性） 「3か月で15kg痩せたい」というご要望をもとに、食事や運動の内容を選定。 筋トレは初体験だったため、1カ月目はフォーム習得や筋肉のコントロールに注力しました。 怪我にも気をつけながら一つずつ積み重ねた結果が、今回の結果につながっています。 食事もストレスを感じないように調整しながら無理なく続けられる形で取り組んできました。 月ごとの変化 頭部前方位と反り腰も改善傾向 体組成計データ 体重97.15kg→ 80.15kg【-17kg】 体脂肪率34.7% → 28.1％【-6.6％】 脂肪量33. 7k g → 22. 5kg 【-11.2kg】 筋肉量60.22kg→ 54.65kg【-5.57kg】 ウエスト105.5cm→ 92.0cm【-13.5cm】 全24回のトレーニング時の測定で、一度も停滞することなく来るたびに体重が落ちました。 3カ月間、食事のご提案や運動に丁寧に向き合ってくださり、本当にお疲れさまでした。 Y様はその後、継続してダイエットコースを受けて60kg台を目指していま

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対戦相手は 直近のRIZINで1RKO勝ち を収めている若手のホープKING陸斗選手。 とても強敵ですが前回の試合のように自分のペースに持っていって勝ってくれることを期待します！当日は私も応援に行きます！（元々休館日の日） チケットのお取り扱いもしていますので、ご興味のある方はお気軽にお声がけください。

BARBER Shop dopeさん　理容店💈 からだ調整ラボから歩いてたった20秒🚶🏼‍➡️ 通り沿いにある、お洒落でカッコいい理容店です✂️ 外観はアメリカンテイストでスタイリッシュで、 中も広々として綺麗です✨ マスターも話しやすい方なので、初めてでも安心してお願いできます。 お近くで美容院や床屋を探している方は ぜひ、一度通ってみてください😊

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ハンドクリームが必要な時期になってきましたね 夜は寒いので体を冷やさないようにお気を付けください。 免疫力アップに「グルタミン」や「ビタミンC」もおすすめです！ 本題の話ですが、大谷選手がMLBへ移籍してからいつも試合やニュースを楽しみにしていて、今年は SPOTVNOW で年間視聴契約をして、主にお昼ごはん時に視聴して楽しんでいたのですが... 先日のワールドシリーズの白熱した試合展開と緊張感といったらもう、、、痺れましたね⚡ 延長18回の前代未聞の長丁場の劇的な試合（熱いうちに書きたかった）もあれば、 ブルージェイズ打線にボコボコに打たれて負ける試合もあり、 3勝3敗で迎える最終戦も、ワールドシリーズ貧打気味のドジャースが不利だろうな～と思って見ていたら、 9回の起死回生の同点ホームランから 9回裏の山本選手の2日連続登板、 満塁のピンチでの2度のスーパーファインプレー、 そして11回の勝ち越しホームラン その裏、絶体絶命のピンチからダブルプレーで優勝決定！と この1週間は人生で一番の試合展開で楽しませてもらったと同時に感動して涙が出ました�

1.特に運動もない学生時代 2.専門中退→引きこもり 3.決意を固め1年間体づくり 4.キックボクシングジムに通う 5.再び挫折と引きこもり 6.死んで人生リセットしたつもりで再スタート 7.再び身体づくりからキックのジムへ 8.キックボクシング練習生～プロまでの話 9.誰かの心を動かせたら 1.特に運動もしない学生時代 小学生のころは、運動神経は普通で 特徴としては「クラスで一番のあがり症」（自称） 緊張するとお腹が緩くなったり、吐き気がするタイプでした。 人前で何かをすることが大の苦手でした。 中学は遊びのような部活で 高校は帰宅部でほぼ運動せず。 唯一筋トレだけは小学校の頃から自宅でやっていました。 2.専門中退→引きこもり なんとなく音楽の専門学校に行くも合わずに中退。 将来やりたいこともなく、次第に引きこもる。 当時友達もいなく孤独で、女性と付き合った経験もなかったため、 「周りは楽しくやっているのになんで自分はこんな、、、」 と周りへの劣等感を感じつつ、なんの楽しみも無く未来への期待もない自分は、怒りの矛先を親や世間へ向けていた。 （

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今日は今シーズン初の暖房を使いました！ 寒すぎる！！🥶⛄ 皆さんも季節の変わり目に身体を冷やさないようお気をつけください。 見た目がもう寒そう（昼）

週2回のマンツーマントレーニングと食事サポートで、理想の身体を目指しませんか？

転倒を防ぎ、健康寿命を延ばす介護予防プログラムが始まります。

本日発行の朝日新聞「マイベストプロ埼玉」に掲載されました【2025/9/20】

昔から身体を痛めることが多く、どこに行っても原因不明で治らない痛みをたくさん抱え、ひとつのきっかけに出会う。

少子高齢化の影響を大きく受けている分野が「介護」です。 ここ数年、ニュースなどで取り上げられる介護業界の問題を目にする中で、私自身が感じてきたこと、そしてこれから私にできることについて綴っていきます。

からだ調整ラボがサポートしている麗也選手の先日の試合がYouTubeにUPされました！

昼寝の重要性について。おすすめの寝方。

からだ調整ラボ（KARALAB）では、「さいコイン」や「たまポン」のお支払いにも対応しているため、さいたま市が実施する 「日々のくらし応援キャンペーン」 に対応しています。

健康のために今飲んでいるサプリを紹介します。サプリって何故摂るの？グルタミンってなんで必要なの？食物繊維は何で摂る必要があるの？などなど

プロテイン＆サプリが大量入荷しました！

からだ調整ラボがサポート＆スポンサードしているキックボクサー麗也選手の次の試合が決まりました！