A様40代女性
すでに週4回ジムに通って自主的に運動を続けていたが、痩せるどころか体重が増えてしまっていたA様。なんとか効果を出したいと通っていただきました。
【２か月後の変化】
↓
ウエスト83.5cm → 76.5cm
【体重】 7kg減
【体脂肪】7.1％減
【ウエスト】7cm減
ダイエットコース月8回
＆「LINE食事＆生活サポート」を
2カ月実施
顔から鎖骨、二の腕、お腹周りまで全体的にすっきり締まりました！
横から見ると明らかにウエストが締まり、反り腰も改善されました！
背中、腕、ウエスト、お尻の脂肪が減り引き締まりました！
ポーズまで決めていただきました(笑)
モニターをやってみて：A様の感想
Q.パーソナルトレーニングは初めてですか？
A.初めてです。
Q.なぜダイエットしようと思いましたか？
A.体重が増える一方でこのままではヤバいと思ったから。
Q.パーソナルトレーニングに対してどんな印象をお持ちでしたか？
A.ハードなイメージだったけど、一度は受けてみたいと思ってた。
Q.食事指導についてどう感じましたか？
A.カロリーコントロールの大切さがわかった。
Q.トレーニング指導についてどう感じましたか？
A.私の身体のことを私より分かってくれてて、的確な指導だと思った。
Q.期間中どんなときが辛かったですか？辛い時どうしましたか？
A.脚の種目。自分で自分を痩せちゃうって言って励ました（笑）
Q.期間中楽しいことはありましたか？
A.チートデイで食べること。
Ｑ.周りの反応はどうでしたか？
Ａ.変化に驚いてくれた。
Q.2カ月間頑張った感想を教えてください
A.先生に出会ってから筋トレ嫌いだけど筋トレの大切さに気付き、今も筋トレ嫌いだけど続けていけそうです。
この２カ月で学んだ事は私にとってとってもいい勉強になりました。独自でダイエットしてた時より見た目の変化が全然違くて驚いています！
２カ月辛かったけど、終えてみて楽しかったです！
でもやっぱり筋トレ嫌いです笑
今後もお世話になりますのでよろしくお願いします。
目標体重まで頑張ります！
ありがとうございました。
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