スポーツ整体

当店のスポーツ整体は、
「コンディショニング」と
「ボディケア」の両面から
身体を整える総合的な施術です。
目的に合わせて、以下の2つからお選びいただけます。
(わからない時はおまかせ可能です)
【コンディショニング】(痛み・機能改善)
痛み・違和感や身体の不調、可動域改善を目指し、
あなたの身体の状態に合わせて内容を完全オーダーメイドで組み立てる整体メニューです。
筋肉・筋膜・神経系・関節等の動きにアプローチし、根本的に身体を整えます。
また、慢性的に続く痛みや不調の場合、痛みのある場所だけでなく、その原因となっている姿勢や動作、筋力バランスを改善し、身体に負担がかかりにくい状態を目指すことが大切です。
その状態を維持し、再発を防ぐためには、施術だけでなく、当施設でお伝えするセルフケアや対策エクササイズを継続して実施していただくことも重要になります。
お身体の状態に合わせて、ご自宅でも取り組みやすい内容をご提案いたします。
■ こんな方におすすめ
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肩こりや腰痛を改善したい
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慢性的な痛みや不調がある
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身体が硬く可動域を改善したい
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スポーツや日常生活の動きを改善したい
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姿勢や身体のバランスが気になる
■【内容】
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筋膜リリース
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関節モビライゼーション
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PNF
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神経モビライゼーション
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関節包への働きかけ
【ボディケア】
(疲労回復)

ボディケアは、運動や日常で溜まったコリや疲れをやわらげるリラクゼーション目的の施術です。
専用ベッドに横になり、タオルをかけたまま、
心地よい圧で筋肉の緊張をゆっくりほぐしていきます。
気持ちよくリラックスしながら受けられるため、身体だけでなく、心の緊張やストレスをやわらげ、自律神経を整える働きがあります。
日常生活で生まれた「コリ・張り・だるさ」をそのままにせず、早めにリセットすることで、不調の予防にもつながります。
【こんな悩みにおすすめ】
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肩こり・首の張り
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筋緊張性のめまい
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慢性的な腰の重だるさ
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朝起きても疲れが抜けない
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デスクワーク続きで体がつらい
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姿勢が崩れてきた
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体が重くて動きづらい
【ボディケアの効果】
■ 疲労回復
筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善。疲れが抜けやすい体へ。
■ コリ・張りの軽減
硬くなった筋肉がほぐれ、肩・首・腰の不快感が和らぐ。
■ 姿勢の改善
筋バランスが整うことで、自然と良い姿勢に近づく。
■ 自律神経が整う
リラックスしやすくなり、眠りの質が向上。
■ 可動域の向上
筋膜の動きが良くなり、身体が軽く動く。
【KARALABのボディケアが選ばれる理由】
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姿勢・可動域チェックで根本原因を把握
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解剖学に基づいた丁寧な圧
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“ほぐして終わり”ではなく、動ける身体づくりまでサポート
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整体と運動を組み合わせた再発しにくいケア
【まずは体験から】
「原因を知りたい」「一度みてほしい」という方は、
初回体験をご利用ください。
あなたの身体の状態を丁寧にチェックし、必要なケアをご提案します。
②ボディケア・リラクゼーション
ビジター料金(都度払い)
60分

どちらを選べばいいかわからない方へ
▶LINEまたはメールで気軽にご相談ください
症状・目的に合わせて最適なメニューをご提案します。
当日におまかせという形でも大丈夫です。
Q.何回通えばいいの?
コンディショニング:
痛み改善目的の場合
基本的には、できるだけ少ない回数で改善できるように施術・指導を行います。
筋膜など体の表層の組織の問題の場合1回で軽快することもありますが、深層の組織の場合、周りを巻き込んで問題になっている場合が多いので時間がかかります。
また、改善した状態を維持できるよう、ご自宅で行うセルフケアや対策エクササイズもお伝えしています。
ただし、長年続いている痛みや不調の場合は、姿勢や身体の使い方の癖、筋肉や軟部組織の変化が定着していることも少なくありません。
そのような場合は、身体を根本から改善するために、組織の回復や身体の使い方の再学習に必要な期間として、3ヵ月程度を目安に月1〜4回のご利用をおすすめすることがあります。
なお、必要な来館頻度は症状やご自宅でのセルフケア・エクササイズの実施状況によって異なりますので、お身体の状態に合わせてご提案いたします。
ボディケア:
日々の疲労状況にもよりますが、疲労が強い時期は週1回程度、その後身体が楽になってきたら月1~2回程度のメンテナンスがおすすめです。
疲労が蓄積して身体がガチガチになったり、筋肉に強いコリ(筋硬結)ができたりする前に定期的なケアを行うことで、身体の良い状態を維持しやすくなります。
お仕事や運動習慣、生活スタイルによって適切な頻度は異なりますので、お身体の状態に合わせてご提案いたします。
私が整体を始めたきっかけと想い↓
原因不明のケガを繰り返した私が整体を始めた理由 痛みに悩んだ実体験 私は昔から身体を痛めることが多く、振り返ると 特に運動をしてこなかった学生時代を過ごしてきた中、格闘技を始めようと思って急に20歳ごろ激しい運動をしたことにより、 ・治らない膝裏の痛みで足を引きずること5年 ・格闘技を始めてからは足底筋膜炎で酷い時は足を着けられず松葉杖にもなった痛みに7年 ・右手中手骨付近の手を握る痛みに5年 ・両手首の痛みは14年前の痛みの後遺症が未だ残り ・格闘技を辞めるきっかけにもなった背中の痛みに4年ほど苦しみ、、、 (細かく上げるとまだまだ他のケガもありましたが) これらは足底筋膜炎以外はレントゲンやMRIなどでも異常なしと診断され、格闘技を本気で取り組みたいため本当に多くの病院、接骨院、整形外科、評判の整体などに行ってみたが原因もわからず、痛みの改善も出来ず(足底筋膜炎も他県の病院で衝撃波治療などを受けても変わらず)、途方に暮れた日々を過ごしました。 結局、練習が全くできずに最後は格闘技から離れることになりましたが、自分の中で納得がいかず痛みに悩む人などを調べていた時に1人の整体師を知りました。その人は他の人とは違い、素人にそれっぽいことを言ってごまかしたりせず、理論的に解剖学に基づいて痛みの原因と治し方について話していて、「これだ!これを勉強しよう!」と決意し、その人のセミナーに行ったり技術や解剖学などを勉強するようになりました。 学んだことを応用して自分に試したり、周りの痛みを持った人に試したところ効果があったことで、自分のやるべきことはこれだと気持ちが固まりました。 勉強して知識を深めれば、多くの痛みに悩む人を救える。そう気づいてからは整体に限らず、様々な書籍を読み、勉強して資格を取得し、治療家で有名な理学療法士の先生のセミナーにも参加するようになりました。 やがて、「学んだ技術を使うにはどこかに所属していては自由にできない」と思い、地元・七里で独立開業することを決めました。 この店の目的の一つは、当時の自分のような痛みに悩んであちらこちらに通い、諦めている人を減らすことでもあります。もちろん他の場所でお手上げの症状を改善することなんて、そう簡単なことではありません。ですが、そのための勉強に時間をかけることこそ、私にとっての最大のモチベーションです。 誰にも負けない学びへの姿勢で、生涯をかけて勉強して、一人でも多くの人を助けたいと思っています!
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