Tさん（70代女性）のビフォーアフター
- 5月11日
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更新日：5月13日
70代女性Tさんのビフォーアフター
「膝・股関節・太もも・腰の痛みの改善と、ダイエットもしたい」とのご要望でご入会
最初は少し体を動かすだけで痛みが酷く、運動はほぼできませんでした。
整体・コンディショニング＋食事の改善に取り組み、 痛みが少なくなってきてから筋トレに挑戦🏋️♂️
今では30代以下の初心者の方よりも重い重さでトレーニングして、やりたかったテニスもできるようになりました😊👏
姿勢も最初は猫背・巻き肩が強かったのが、
日頃から意識して胸を張った姿勢を作るようになりました🌵
さいたま市｜七里駅徒歩2分｜パーソナルトレーニング×整体｜からだ調整ラボ(KARALAB)
